❄️ スイス旅行ハンドブック ❄️

雪解けが始まり、山々に花が咲き始める季節。観光客が比較的少なく、静かに観光を楽しめます。4月～5月は特に天候が安定しています。気温：5℃～15℃

ハイキングに最適なシーズン。アルプスの緑豊かな景色を満喫できます。6月～7月上旬は特におすすめ。ただし観光客が多い時期です。気温：15℃～25℃

紅葉が美しい季節。観光客が減少し始め、静かな旅行が楽しめます。9月中旬～10月は特に天候が安定していておすすめです。気温：5℃～20℃

スキーやスノーボードなどのウィンタースポーツが楽しめる季節。クリスマスマーケットも開催されます。山間部は雪に覆われ幻想的です。気温：-5℃～5℃

• オフシーズン（5月や10月）に旅行する
• スイストラベルパスを購入する（4日間・8日間・15日間など選択可）
• スーパーマーケット（Migros, Coop）で食材を買い、時々自炊する
• 水筒を持参し、公共の水飲み場（安全に飲める）を利用する
• ホテルの朝食付きプランを選ぶ
• 観光スポットのコンビネーションチケットや割引チケットをチェックする

• クレジットカードが広く利用可能（VISA, Mastercard, AMEXなど）
• 予備として2枚以上のカードを持参することをおすすめ
• 現金は2〜3万円分（約200〜300CHF）程度両替しておくと安心
• ATMでの引き出しは手数料が高い場合があるので注意
• 日本出発前に銀行で両替するより、現地での両替の方がレートが良い場合も
• レストランやホテルでのチップは基本的に不要（サービス料込み）

スイスは世界的に見て治安の良い国ですが、観光客が多い場所では以下の点に注意しましょう:

• スリや置き引きに注意（特に観光地、駅、列車内）
• 貴重品は分散して持ち歩き、ホテルのセーフティボックスを活用
• 見知らぬ人から荷物を預かるよう頼まれても断る
• 深夜の一人歩きは避ける
• 緊急時の連絡先: 警察（117）、救急（144）

高山地帯を訪れる際の注意点:

• ユングフラウヨッホなど高地では高山病に注意（頭痛、吐き気、めまいなど）
• 十分な水分摂取と、ゆっくり動くこと
• 天候は急変することがあるため、常に天気予報をチェック
• 山岳地帯では防寒着を持参（夏でも冷え込む）
• 日焼け止めは必須（高地では紫外線が強い）

• パスポート（有効期限を確認）と航空券
• 海外旅行保険（医療費は高額）
• 変換プラグ（タイプJ、またはタイプCのアダプター）
• 常備薬と簡単な救急用品
• 歩きやすい靴（特に観光やハイキング時）
• 水筒（公共の水飲み場で補充可能）
• モバイルWiFiまたはSIMカード（通信手段の確保）
• 季節に応じた服装（各地の気温差に注意）

• SBB（スイス連邦鉄道）のアプリをダウンロードしておくと便利
• 祝日や地域のイベントをチェック（祝日は店舗が閉まる）
• バスや電車では事前に切符を購入（無賃乗車の罰金は高額）
• トイレは有料の場合が多い（1〜2CHF）
• 日本大使館の連絡先を控えておく
• 写真撮影禁止の場所があるので標識に注意